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これなら楽しく出来る!

腹筋ローラー(アブローラー)

腕立て伏せ

ダンベルを使った運動


寝る前にそんなことをやっていると


カミさんが一緒にヤロウ!と誘って誘ってきたのが




軽快な音楽に合わせ、無理なく健康的に体を動かすのもいいですね~

右足を3ヶ所も骨折したカミさんが、楽しそうに張り切っているから不思議!



他にも色々あるので美容と健康のために

挑戦してみませんか?



明日もご安全に!

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プロフィール

ピー助

Author:ピー助
安全第一と言いながらも実態は生産第一なブラック企業に勤め早10年。生き延びるために毎日奮闘中。今日もまた・・・

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